2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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823 kcal
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脂質: 44.51g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 44.14g.
朝食: Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. 昼食: Творог 5%, Семга Слабосоленая, Хлеб Цельнозерновой. 夕食: Хлеб Цельнозерновой, Сосиска, Омлет или Яичница. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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