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l.perut: 86cm
l.pinggul: 98cm
l. paha atas: 61
l.paha tengah: 56
l. lrngan: 32
l. dada : 93
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73 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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946 kcal
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脂質: 27.25g | たんぱく質: 56.19g | 炭水化物: 114.13g.
朝食: Cilok, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). 昼食: Ceker, Bango Kecap Manis, Ikan Bawal, Pronas Saus Barbeque, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), ABC Saus Sambal, Nasi Putih. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
,,perutnya sama kaya aku kak.. tp aku cwo.. semangat kak buat ngecelin perut. aku lebih fokus ngecelin lingkar perut daripada nurunin bb
2020年 12月 16日 投稿者: ang dharmawan
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hampir sama semua ihh ukuran kita kak😂
2020年 12月 16日 投稿者: INDAH FATMALA
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Ka kalo lengan itu mngecil sendirinya pas bb turun? Soalnya bb ku dah 56 an tapi 31cm an:(
2021年 01月 13日 投稿者: Olivia I.R
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