2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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742 kcal
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脂質: 10.32g | たんぱく質: 30.49g | 炭水化物: 138.07g.
朝食: Labu Dimasak, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang. 昼食: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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