2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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598 kcal
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脂質: 20.77g | たんぱく質: 25.43g | 炭水化物: 83.83g.
昼食: Tempe, Punggung Sapi, Tumis Buncis, Nasi Jagung. 夕食: Tumis Buncis, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 軽食/その他: Monde Genji Raisin Pie, Semangka, Pepaya. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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