2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1211 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 40.96g | 炭水化物: 180.71g.
朝食: Bubur Nasi, Pisang. 昼食: Nasi Merah, Tahu Bacem, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tumis Buncis. 夕食: Ubi Jalar (Manis), Tempe Bacem. 軽食/その他: Puding Coklat, Puding Coklat, Puding Coklat, Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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体重に変化ありません
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