2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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382 kcal
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脂質: 12.28g | たんぱく質: 13.29g | 炭水化物: 55.91g.
朝食: Café, Pão Integral. 昼食: Beterrabas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Pepino (Descascado). 夕食: Chimarrão. 軽食/その他: Batavo Grego Tradicional. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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