2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1808 kcal
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脂質: 47.71g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 187.63g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Don Champagne Ham, Yakult Yakult Lite, Helga's Mixed Grain. 昼食: Okonomiyaki. 夕食: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables, Domino's Pizza Meat Lovers Traditional Classic Crust Pizza, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Vodka, Bananas, Coffee with Skim Milk. もっと...
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597 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, sleeping 6 hours - 4 時間, Apple Health - 19 時間 35 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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