2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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971 kcal
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脂質: 27.42g | たんぱく質: 41.64g | 炭水化物: 152.18g.
朝食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Chia Seed, Apel, Sawi Hijau. 昼食: Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Tempe, Wortel, Bawang Merah, Telur Rebus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix, Sunpride Banana. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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