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Comer en casa de mi madre y que de postre saque panettone con pepitas de chocolate 🍫 y no caer en la tentación 🤐 mini punto para mi 💪🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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800 kcal
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脂質: 57.77g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 4.36g.
朝食: Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café Espresso. 昼食: Uva, Hornimans Poleo Menta, Ternera, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Queso Manchego, Huevo Frito. 夕食: Hacendado Brotes Tiernos Maxi, La Selva Bacon. 軽食/その他: Agua, Babybel Mini Babybel, Hacendado Te Sabor Mango Cero. もっと...
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2353 kcal
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運動:
Elevación piernas x20 - 1 分, デスクワーク - 6 時間, 走る - 時速10km - 3 分, スクワット - 2 分, トレッドミル - 26 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 28 分. もっと...
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 コメント
2020年 12月 16日 投稿者: kutxurru
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Gracias! Poco a poco voy haciendo buenas elecciones 😊
2020年 12月 16日 投稿者: arossgl
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maxipunto 💪. Yo no soy capaz de resistirme... enhorabuena!
2020年 12月 16日 投稿者: lenaketoafull
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De momento lo he cogido con ganas...espero no flaquear 🤦🏻♀️
2020年 12月 16日 投稿者: arossgl
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2020年 12月 16日 投稿者: Lasaña
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Ufff yo lo noto con estas fechas, lo llevaba genial. Vamos y sigo en keto pero cada vez me cuesta más resistirme a las tentaciones 😖. Vamos al final me he autoconvencido que para quitarme la ansiedad, que me está provocando el no poder comer turrón , desde el 24 al 6 voy a hacer low carb en vez de keto, y pretendo ir más al gym...aunque aún no he conseguido entrar a dos clases seguidas como nuestras compis jajajaja.
Buen día y a seguir con esa voluntad!
Que en estos momentos te envidio jaaja
2020年 12月 17日 投稿者: lenaketoafull
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Lenaketoafull yo llevo en serio 4 días con el de hoy y de momento bien, me estoy comportando 🤣 veremos a ver si soy capaz de mantenerlo en el tiempo 🤞 y estoy empezando a moverme un poquito, que era sedentaria total!! Ánimo!!! 💪🏻
2020年 12月 17日 投稿者: arossgl
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que ricas pepitas de chocolate
2020年 12月 17日 投稿者: Antonio_gt
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Guardalo en un tape y me lo manda a mi casa vivo debajo del puente
2020年 12月 17日 投稿者: Antonio912004
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2020年 12月 17日 投稿者: Carla Carmona
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