2020年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
898 kcal
|
脂質: 21.16g | たんぱく質: 51.93g | 炭水化物: 146.25g.
朝食: Melón , Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Jumbo Pan Ciabatta Integral. 昼食: Tomates, Super Cerdo Chuletitas, Zanahoria, Betarraga, Lechuga, Salsa de Pesto, Lucchetti Tallarines 78. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|