2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
1921 kcal
|
脂質: 78.95g | たんぱく質: 158.91g | 炭水化物: 146.31g.
朝食: Своя Линия Мёд Разнотравье, Инжир, Словяночка Молоко 2,5%, Dr. Oetker Какао 11%, Yoshi Рисовая Мука, Яготинське Масло Сливочное 73%, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. 昼食: Monini Оливковое Масло , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Galicia Томатный Сок, Яйцо, Monini Оливковое Масло , Куриное Филе, Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Гречка. 夕食: Чеснок, Злагода Сметана 15%, Комо Сыр Твердый Голландия, Яйцо, Куриное Филе, Морковь, Monini Оливковое Масло , Словяночка Молоко 2,5%, Сильпо Лук Репчатый , Шампиньоны, Куриное Филе. 軽食/その他: Клубника, Грецкие Орехи, Яготинське Масло Сливочное 73%, Агуша Перша Ложка, Yoshi Рисовая Мука, Dr. Oetker Какао 11%, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|