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Bb. 82kg Tb. 165cm Ko kalori harianku banyak bgt ya sampai 1.700kal/hari. Bener ga sih? Bantu jawab ya ka...
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1057 kcal
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脂質: 32.48g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 142.89g.
朝食: Teh Tawar, Gula Pasir, Telur Rebus. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. 夕食: Ikan Teri, Nasi Putih, Nasi Merah. 軽食/その他: Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Roma Superstar Wafer, Indomilk Susu UHT Coklat, Chia Seed, Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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 コメント
tiap orang beda2, tergantung umur dan tingkat olahraga juga mempengaruhi kak, setauku gtu
2020年 12月 16日 投稿者: trinagasuprapto
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aku 1700 juga, tapi tdee, tb sama 165, bb 50, kalau kk mungkin itu udh di cut dari tdee kk, normal aja
2020年 12月 16日 投稿者: iwntkuyus
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sama.. aku jg bingung kok 1.700 an..
2020年 12月 16日 投稿者: Imelda9321
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Yang paham bantu jawab dong wkwkwkwk
2020年 12月 16日 投稿者: Indiwulandarii
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cb hitung nya di tdeecalculator
2020年 12月 16日 投稿者: linasaalmeera
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aktivitas (sedentary, light exercise, dsb) itu juga mempengaruhi AKG ini
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