2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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912 kcal
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脂質: 29.63g | たんぱく質: 57.61g | 炭水化物: 109.68g.
朝食: Penny Ready Saft mit Gemüse, Alpha Foods Kollagen. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Aldi Hirschsteak. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen, Cappuccino. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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