2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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739 kcal
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脂質: 16.82g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 91.56g.
朝食: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. 昼食: Boni Groenteblokjes, Colruyt Everyday Groentebouillon, Boni Sojasaus, Soubry Vermicelli. 夕食: Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Delhaize Pepersteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 軽食/その他: Monster Energy Absolutely Zero, Vitalinea Yoghurt Kers. もっと...
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体重に変化ありません
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