2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1658 kcal
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脂質: 97.58g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 111.68g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. 昼食: Lacta Laka (25g), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. 夕食: Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Mussarela, Seara Hambúrguer Texas, Hellmann's Maionese. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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