2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1347 kcal
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脂質: 38.07g | たんぱく質: 120.12g | 炭水化物: 128.99g.
朝食: Morangos, Café, Wafle café, Pão carnívoro, Uvas, Queijo Mozzarella. 昼食: Patinho Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Kefir de Leite Desnatado, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Psyllium, Arroz Parboilizado Cozido, Laranjas, Ovo. 軽食/その他: Aurora Queijo Prato, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Ovo, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Morangos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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