2020年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1880 kcal
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脂質: 104.02g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 179.24g.
朝食: Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Aldi Croissants, Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Holger Zweedse Broodjes. 夕食: AH Quiche Ham & Prei. 軽食/その他: Milka Daim, Ella Roomyoghurt met Vruchten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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