2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
1213 kcal
|
脂質: 48.12g | たんぱく質: 121.95g | 炭水化物: 72.87g.
朝食: Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан. 昼食: San Bonsai Соус Острый Чили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Первая Свежесть Филе "Медальон". 夕食: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heinz Сладкий Чили, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Карат Творог Зерненый 4%. 軽食/その他: Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|