2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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2101 kcal
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脂質: 58.73g | たんぱく質: 149.66g | 炭水化物: 231.08g.
昼食: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Land Fiocchi di Latte, Grana Padano Grana Padano, Lo Scoiattolo Girasoli Verdure Grigliate . 夕食: Smart Riso Basmati, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Esselunga Fagioli Borlotti, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Fage Yogurt Greco Total 0%, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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