2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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988 kcal
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脂質: 34.25g | たんぱく質: 68.10g | 炭水化物: 100.47g.
朝食: Fuji Apples. 昼食: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Chicken Liver, Alfamart Nasi Merah. 夕食: Tomatoes, Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 軽食/その他: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Fried Chicken Liver, Fried Chicken Liver, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fuji Apples. もっと...
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体重に変化ありません
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