2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 30 kg.
残り: 116 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1439 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 79.39g | 炭水化物: 145.59g.
朝食: Dulano Leichte Geflügelsalami, Grünländer Leicht, Lätta Lätta Joghurt, Büsch Dreikornbüsch. 昼食: Leerdammer Leger, Dulano Leichte Geflügelsalami, Lätta Lätta Joghurt, Büsch Dreikornbüsch. 夕食: Bellasan Pflanzencreme, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Milbona Gratin Käse, Gut & Günstig Sauerkraut, Ja! Schupfnudeln . もっと...
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週に0.9 kg増量中
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