2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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2129 kcal
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脂質: 116.34g | たんぱく質: 107.14g | 炭水化物: 170.81g.
朝食: Макси Соте Овощное с Куриным Филе, Плавленный Сыр, Яйцо, Капучино, Каша Овсяная. 昼食: Жареные Орехи Кешью с Медом, Леовит Мисо-Суп, Красная Цена Пицца с Колбасой, ВкусВилл Соус Кобб Салат, ВкусВилл Кобб Салат с Имбирным Соусом. 夕食: Запеченный или Жареный Тунец. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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