2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
1735 kcal
|
脂質: 65.17g | たんぱく質: 124.31g | 炭水化物: 166.31g.
朝食: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Ilona Лаваш Армянский, Своя Лінія Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%, Комо Сыр Твердый Голландия, Укроп, Злагода Сметана 15%. 昼食: Агуша Перша Ложка, Yoshi Рисовая Мука, Dr. Oetker Какао 11%, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо. 夕食: Чеснок, Комо Сыр Твердый Голландия, Злагода Сметана 15%, Куриное Филе, Морковь, Яйцо. 軽食/その他: Свеклы, Galicia Томатный Сок, Яйцо, Monini Оливковое Масло , Сильпо Лук Репчатый , Морковь, Куриное Филе, Гречка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|