2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
1336 kcal
|
脂質: 37.60g | たんぱく質: 90.34g | 炭水化物: 149.10g.
朝食: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Цельнозерновые Макароны. 夕食: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 軽食/その他: Power System Протеиновый Батончик (35г), Хлеб Черный, Лента Винегрет Классический, Grow Food Яйцо Пашот. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|