|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
1744 kcal
|
脂質: 70.16g | たんぱく質: 115.84g | 炭水化物: 219.34g.
朝食: حلاوة طحينية, لبنة, جبنة قريش (حلوم), لوزين خبز توست بر, الخيار (مع القشرة), الزيتون الأسود, البيض المقلي. 昼食: فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل), الخيار (مع القشرة), مرق خضار مرق , الأرز المطبوخ مسبقا. 夕食: الأرز الأبيض, سمك مقلي. 軽食/その他: شاي, البطاطا المقلية, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, حلاوة طحينية, لوزين خبز توست بر, لونا حليب مركز كامل الدسم , خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, taeshop .بسكويت شاي . もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|