2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1646 kcal
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脂質: 70.94g | たんぱく質: 104.29g | 炭水化物: 156.95g.
朝食: Льняные Семена, Лакомо Сливки 10%, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Granabella Сыр Чеддер. 昼食: Bogdamilk Сулугуни 45%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Помидоры, Пекинская Капуста, Киви, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом . 夕食: Вемол Творог 5%, Помидоры. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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