2020年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
616 kcal
|
脂質: 27.81g | たんぱく質: 42.53g | 炭水化物: 49.61g.
朝食: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Окей Рыба Хе по Корейски, Творожная Запеканка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|