2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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1833 kcal
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脂質: 151.10g | たんぱく質: 96.08g | 炭水化物: 23.05g.
朝食: Сало, Глазовская Птица Филе Бедра, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Село Зеленое Сметана 20%, Село Зеленое Сливки 33%. 夕食: Глазовская Птица Филе Бедра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сметана 20%, Петрушка, Укроп, Пекинская Капуста. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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