|
Всем привет. Сегодня 2 месяца как худею со 104кг. Первый месяц Пп минус 5кг. Второй подсчет ккал с приложением минус 4кг. Питаюсь 1400-1700.
На семье тоже полезная еда отразилась. Худеют со мной.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
740 kcal
|
脂質: 39.17g | たんぱく質: 37.44g | 炭水化物: 55.55g.
朝食: Белевские Сладости Белевская Пастила, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Говядина Отварная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Тушеные Овощи, Яичница. 昼食: Першинский Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. もっと...
|
|