2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
|
959 kcal
|
脂質: 41.20g | たんぱく質: 40.56g | 炭水化物: 108.21g.
朝食: Жареное Яйцо. 昼食: Чай с Молоком, Жар Свежар Манты с Говядиной и Картофелем. 夕食: Эвалар Семена Льна, Пятерочка Лимон, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Киви, Мандарины, Магнит Грейпфрут. 軽食/その他: Магнит Хурма, Цикорий с Молоком, Чай Несладкий. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|