2020年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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288 kcal
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脂質: 11.28g | たんぱく質: 16.66g | 炭水化物: 30.42g.
朝食: Sosis Ayam, Tahu Bacem, Telur Rebus, Kerupuk Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Oat. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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