2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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2251 kcal
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脂質: 145.18g | たんぱく質: 152.46g | 炭水化物: 88.69g.
朝食: Sanitarium Soy Regular, Forresters Natural Californian Walnuts, Praise Coleslaw Dressing, Egg (Whole), The Laughing Cow Original, Avocado, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Poppin Triple Butter Flavour Explosion, Mushrooms, Bramwells Peanut Butter Smooth, Chicken Giblets (Stewing), Musashi Shred & Burn, Farmdale Full Cream Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Praise Coleslaw Dressing, Woolworths Select Diced Italian Tomatoes, Egg (Whole) , Sanitarium Soy Regular. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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