2020年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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2037 kcal
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脂質: 64.44g | たんぱく質: 96.27g | 炭水化物: 260.71g.
朝食: Develey Sos Jalapeno , Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Mlekpol Ser Salami , Chleb Tostowy, Wedel Ptasie Mleczko, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Pitny Brzoskwinia i Marakuja, Żurek, Lidl Bułka Pszenna, Lidl Hummus Klasyczny, Chleb Tostowy. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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