2020年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1437 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 180.52g.
朝食: Colun Jalea Limón, Nescafé Tradición, Durazno, Naranjas. 昼食: Wasil Duraznos en Conserva, Tomates, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Cazuela de Vacuno. 夕食: Super Pollo Tuto Corto. 軽食/その他: Cola de Mono, Nescafé Tradición, Factura con Crema Pastelera, Facturas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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