2020年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1720 kcal
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脂質: 76.96g | たんぱく質: 77.65g | 炭水化物: 193.69g.
昼食: Pizza Keju dengan Sayuran, Tempe Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pecel Madiun, Tempe Bacem, House Of Organix Black Chia Seeds, Papaya. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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