2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1943 kcal
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脂質: 78.63g | たんぱく質: 54.08g | 炭水化物: 258.14g.
朝食: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chocolate Marshmallow Fudge (with Nuts) . 昼食: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. 夕食: Ken's Steak House Ranch Salad Dressing (1.5 oz), Crunchies Roasted Veggies, Shop 'n Save Colby Jack Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Maple Grove Farms Maple Nut Fudge. 軽食/その他: Crunchies Roasted Veggies, Baked Potato Stuffed with Meat in Cream Sauce (Peel Eaten). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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