2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
876 kcal
|
脂質: 37.43g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 79.76g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yumurta Sarısı, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Doygun Mor Ekmek, Avokado. 夕食: Zeytinyağlı Kereviz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Maş Fasulyesi, Doygun Mor Ekmek, Migros Jumbo Karides. 軽食/その他: Muz, Avokado, Sek Protein Sade Quark. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|