2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
1388 kcal
|
脂質: 54.08g | たんぱく質: 69.90g | 炭水化物: 152.62g.
朝食: Pierś z Kurczaka Gotowana, SM Ryki Ser Rycki Edam, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Chleb Razowy, Jajko Sadzone. 昼食: Danone Fantazja, Milka Czekolada Mleczna. 夕食: Gotowane Marchewki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Dr. Oetker Budyń Śmietankowy , Alesto Żurawina Suszona, Alesto Orzechy Włoskie . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|