|
Как ни крути, приседания моё любимое упражнение. Вчера без бинтов дошла до 95кгх2 в двух подходах. Очень легко, можно ещё, но рано. Думаю в таком темпе к соревнованиям дойти до 130кг в наколенниках.Для того, чтобы выполнить норматив МСМК этой цифры ине предостаточно😀Ходить я так и не начала. Не получается у меня работать без машины)) Сегодня приятно болит зад😂😌 А в пятницу я еду в Мск,надеюсь хорошо провести свои выходные🤗🤗🤗
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
1396 kcal
|
脂質: 31.84g | たんぱく質: 68.05g | 炭水化物: 212.33g.
昼食: Капустный Салат, Рис Отварной, Куриный Рулет. 夕食: Мидии в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. 軽食/その他: Лента Банан, Grow Food Творожная Запеканка с Вишней (160г). もっと...
|
|
 コメント
Специально спряталась за блинами? :))
Моська то наверное вообще улёт при подъеме? :))
|
Не, я досед смотрела. Спереди не видно))) Это же лёгкий вес. Это когда тяжко, тогда капец лицо😂 Когда-то тут выкидывала такие фотки
2020年 12月 15日 投稿者: smileos
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|