Sonikgirlの日記, 2011年 01月 3日

2011年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.1 kg これまでの減量分: 25.6 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 3日:

1580 kcal

脂質: 61.62g | たんぱく質: 48.71g | 炭水化物: 217.16g. 朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Oats - 100% Rolled Oats. 昼食: Premium Almonds - Blanched Slivered. 夕食: morning star buffalo wings, Fire Baked Original Crust - Pepperoni. 軽食/その他: oatmeal raison cookie, York Peppermint Pattie (Mini Size). もっと...

1954 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 10 時間　 5 分, 座る - 3 時間　 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 1 時間　 25 分, 運転 - 1 時間　 30 分. もっと...

週に0.9 kg増量中


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