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Rolled oat+apel+chia+susu ultra lowfat for breakfast, sarapan enaaakkk
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1080 kcal
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脂質: 25.72g | たんぱく質: 53.27g | 炭水化物: 162.12g.
朝食: Dried Chia Seeds, Apple, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Haverjoy Havermout Rolled Oat. 昼食: Nasi Putih, Tempeh, Spinach, Mango, Mackerel. 夕食: Nasi Putih, Tempeh, Spinach, Mango, Mackerel. 軽食/その他: Papaya. もっと...
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 コメント
rolled oatnya dimasak dulu engga kak?
2020年 12月 14日 投稿者: naidrahani
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Ngga kak, langsung masukin semua aja...aku bikinnya malem sebelum tidur, besok pagi bisa dimakan buat sarapan 😄 bikin overnight oat namanya
2020年 12月 14日 投稿者: Santi Nirwana R
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