2020年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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926 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 37.39g | 炭水化物: 66.83g.
朝食: Белый Хлеб, Ополье Масло Сливочное 72,5%, Солянка Сборная Мясная, Меридиан Икра Лососевая. 昼食: Ред Булл Ред Булл без Сахара. 軽食/その他: Nesquik Шоколад. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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