2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
976 kcal
|
脂質: 43.08g | たんぱく質: 49.63g | 炭水化物: 98.51g.
朝食: Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat, Haverjoy Havermout Instant. 昼食: Putih Telur, Brokoli, Nasi Putih, Mentega, Minyak Wijen, Saus Teriyaki, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|