2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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793 kcal
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脂質: 17.16g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 100.86g.
朝食: Ovo (Inteiro). 昼食: Peito de Frango, Macaxeira Cozida. 夕食: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. 軽食/その他: Mingau de Aveia, Café com Açúcar, Chá Verde. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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