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yes pee no no no
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56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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2291 kcal
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脂質: 123.30g | たんぱく質: 161.44g | 炭水化物: 148.57g.
朝食: 蒸南瓜, 芝麻醬, 全脂牛奶. 昼食: 白切雞, 白切雞, 柳丁, 高純度橄欖油, 山藥, 蘿蔔, 炒花菜, 豬排骨, 炒雞蛋, 白切雞. 軽食/その他: 無糖豆漿, 蛋白棒, 全脂牛奶, 蛋白棒, 優格, 蜂蜜, 柑橘. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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