2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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996 kcal
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脂質: 25.22g | たんぱく質: 46.59g | 炭水化物: 142.48g.
昼食: La Basque Farofa Crocante, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Activia Morango. 夕食: Hemmer Mostarda Amarela, Requeijão, Pão Francês, Elma Chips Fandangos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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