2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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459 kcal
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脂質: 22.63g | たんぱく質: 21.06g | 炭水化物: 43.64g.
朝食: Ovo, Café, Italac Leite Integral. 昼食: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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