2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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800 kcal
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脂質: 8.90g | たんぱく質: 30.53g | 炭水化物: 152.01g.
朝食: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. 昼食: Banaan, King's Crown Erwtjes, Colruyt Everyday Soepgroenten, Liebig Groentenbouillon. 夕食: Spaghetti, Manna Bolognaise Vegetarisch. 軽食/その他: Boni Augurken op Azijn, Frambozen, Banaan, Appel. もっと...
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1769 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 13 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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