2020年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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3167 kcal
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脂質: 75.43g | たんぱく質: 67.12g | 炭水化物: 336.16g.
朝食: Lidl Roggenvollkornbrot, Gouda. 昼食: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce, TiP H-Vollmilch 3,5%. 夕食: Heinz Curry Ketchup, Mayonnaise, TiP Wellenschnitt Pommes Frites. 軽食/その他: Erdinger Weißbier (Flasche). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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