2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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803 kcal
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脂質: 31.19g | たんぱく質: 41.49g | 炭水化物: 90.81g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Простоквашино Творожный Сырок с Ванилином, Слабое Кофе с Сахаром, Банан. 夕食: Energy Diet Ваниль Smart, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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